ЩЕЛОЧЬ и ПРОДУКТЫ
- Овощи. Эти продукты растительного происхождения богаты не только высоким уровнем содержания щелочи, но и содержат в себе много витаминов и микроэлементов.
- Фрукты. Щелочь имеется почти во всех видах фруктов. Они отлично подходят и как основное блюдо на завтрак, ужин или же могут заменить полноценный перекус.
- Растительные масла. Эта категория продуктов относится к среднещелочным, но в сочетании с овощами масло становится отличным дополнением к щелочному рациону.
- Сухофрукты. Эта категория продуктов помогает поддерживать в норме кислотно-щелочной баланс, особенно зимой. Ведь сухофрукты в отличие от замороженных или термически обработанных фруктов содержат максимум полезных элементов.
- Крупы. Они оказывают ощелачивающий эффект, если перед приготовлением их замочить на 25–30 мин в воде.
Шпинат, Виноград, Огурец, Брокли, Дыня, Сельдерей Паприка<link rel=»stylesheet»
| Продукты, имеющие рН +/-10 | Продукты, имеющие рН +/-9 | Продукты, имеющие рН +/-8 | Продукты, имеющие рН +/-7 |
| Шпинат | Авокадо | Яблоки | Водопроводная вода |
| Брокколи | Чернослив | Кукуруза | Родниковая вода |
| Артишок | Чай зеленый | Грибы | Речная вода |
| Брюссельская капуста | Горох | Репа | Морская вода |
| Цветная капуста | Листья салата | Персик | Свежее молока |
| Морковь | Баклажан | Курага | Свежие сливки |
| Зелень | Груши | Клубника | |
| Сельдерей | Киви | Бананы | |
| Огурцы | Помидоры | Редис | |
| Спаржа | Грейпфрут | Ананас | |
| Лимоны | Свекла | Сливы | |
| Лайм | Черника | Лук | |
| Морские водоросли | Свежие фруктовые соки | Финики | |
| Зеленый лук | Мандарины | Вишня | |
| Оливковое масло | Томаты | ||
| Дыня | Дикий рис | ||
| Инжир | Пшено | ||
| Виноград |
Нужны деньги курс » АЛХИМИЯ ДЕНЕГ»-ezosvet.ru/new
Хотите решить свои проблемы и исполнить свои желания изучайте ЭЗОТЕРИКУ-ezosvet.ru- ezosvet.ru/new
ПРИГЛАШАЮ Вас на курсы » ЭЗОТЕРИКА» и «АЛХИМИЯ ДЕНЕГ» — пишите chichab@mail.ru
Страница оплаты лекций: https://ezosvet.ru/lekciionline
КНИГИ от Александра Свет pokupo.ru/shop/49309.ru/shop/49309
-https://ezosvet.ru/new? …
https://www.youtube.com/@wantmoney6357
https://www.youtube.com/@svet12368/featured
